Nutrition

Cholestérol élevé : les aliments à éviter Un régime demeure la première attitude à adopter lorsqu’un taux de cholestérol. élevé est constaté (augmentation du mauvais cholestérol, le LDL cholestérol) Voici la liste des aliments qu’il est conseillé d’éviter. La diminution de la consommation de graisses saturées est une mesure importante qu’il est nécessaire d’adopter. Beurre, crème fraîche, lait entier et…

Top 10 des aliments qui se soucient de notre ligne. Faites connaissance avec les aliments qui se soucient de notre ligne. Réputés pour leur action brûle-graisse, ils seront nos meilleurs alliés minceurs cet été. Découvrez la liste des principaux aliments brûle-graisses que vous devriez inclure dans votre assiette régulièrement pour lutter contre les kilos superflus. Les fruits La pomme, la…

Les vertus thérapeutiques du persil Profitez de tous les bienfaits du persil en l’intégrant dans vos assiettes quotidiennement. Aromatique et très nutritif, le persil possède de nombreuses qualités qu’on n’hésitera pas à s’en service aussi bien pour parfumer nos plats que pour soigner divers maux. Mangé tout cru Profitez de la forte teneur en vitamine C et A du persil…

Si vous voulez avoir un ventre plat, vous savez déjà que vous devez éviter les aliments malsains, à savoir la malbouffe, les bonbons et les épiceries fines. Mais aussi, certains aliments qui peuvent provoquer des ballonnements. Le ballonnement est une chose courante et la plupart d’entre nous en ont fait l’expérience dans sa vie.  Certains ingrédients provoquent des ballonnements car ils…

Pour rester en forme en hiver, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie, de privilégier une alimentation de qualité, et de s’appuyer sur les compléments alimentaires. Rhume, nez qui coule, gorge qui pique sont des maux fréquents en hiver. Des petits désagréments qui envahissent rapidement notre quotidien, nous dérangent et surtout nous fatiguent. Et qui dit fatigue, dit…