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Apprenez à mieux respirer pour gérer votre stress Sur Le Monde Féminin, découvrez un outil simple et efficace pour vous aider à contrôler votre respiration et réduire votre stress au quotidien. Grâce à un système de décompte en temps réel, cet outil vous guide dans des exercices de respiration en vous indiquant précisément quand inspirer, retenir votre souffle et expirer.…

– Pouvez-vous vous présenter, nous raconter votre parcours et vos activités ? Bonjour, je suis Beverley F. Matali. Je pratique les soins énergétiques à travers le Reiki Usui et le Yantha, en complément de mon rôle de coach émotionnelle. Originaire du Canada, je suis actuellement basée en République démocratique du Congo, où je travaille principalement à distance. Mon objectif est…

Déterminez vos tarifs freelance en toute confiance avec notre calculateur dédié. En prenant en compte vos coûts de vie, vos charges professionnelles, et le nombre d’heures travaillées par mois, cet outil vous aide à fixer un tarif horaire ou journalier juste et rentable. Idéal pour les freelances débutants comme expérimentés, il vous permet de valoriser votre travail et de garantir…

Notre outil de calcul de rentabilité vous aide à évaluer la viabilité financière de votre projet en quelques clics. En entrant vos données (investissement initial, revenus attendus, coûts opérationnels, etc.), vous obtenez une analyse claire de votre retour sur investissement (ROI). Cet outil est idéal pour les entrepreneurs, les PME et toute personne souhaitant valider une idée d’affaires avant de…

Notre calculateur de calories est conçu pour vous aider à gérer votre alimentation et atteindre vos objectifs de santé. En saisissant vos informations (âge, sexe, poids, taille, niveau d’activité), vous obtenez une estimation personnalisée de vos besoins caloriques quotidiens. Que vous cherchiez à perdre du poids, à maintenir votre forme ou à prendre de la masse musculaire, cet outil vous…

Suivi d’hydratation quotidienne Votre poids (kg): Niveau d’activité: Sédentaire (peu ou pas d’exercice) Légèrement actif (exercice léger 1-3 fois/semaine) Modérément actif (exercice modéré 3-5 fois/semaine) Très actif (exercice intense 6-7 fois/semaine) Extrêmement actif (exercice intense quotidien ou physique) Climat actuel: Tempéré (20-25°C) Chaud (26-32°C) Très chaud (>32°C) Calculer mes besoins en eau Suivi de votre consommation: + 250ml (1 verre)…

Aïcha Bouraima, fondatrice de “BeauConseils”, est une figure majeure dans le domaine du développement personnel et du bien-être au Togo. Sa mission est d’aider les individus à atteindre un équilibre harmonieux entre corps, esprit et âme. Les Débuts d’Aïcha Bouraima dans le Développement Personnel Originaire du Togo, Aïcha Bouraima a toujours été passionnée par la croissance personnelle et la santé…

1- Bonjour, avant tout, pouvez-vous vous présenter, nous raconter votre parcours et vos activités Mon nom est Fadwa Moussaif, je suis passionnée d’action sociale, d’environnement et de biologie. J’aime les traditions marocaines et les savoir-faire artisanaux de notre pays. Je suis aussi cofondatrice de la marque IDYR. 2- Et votre vie professionnelle Une vie variée entre calme et agitation, entre…

1-Bonjour, avant tout, pouvez-vous vous présenter, nous raconter votre parcours et vos activités ? Je suis Sanae Talibi, psychologue| thérapeute diplômée, spécialisée dans le développement de l’enfant et de l’adolescent, ainsi que dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et l’hypnose. Mon parcours a été guidé par un profond désir d’aider les jeunes et les adultes à surmonter leurs défis…