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Bonjour Samia, avant tout, pouvez-vous vous présenter SVP ? Je m’appelle Samia JIRARI, je suis cadre supérieur au Ministère de l’Economie, des Finances et de la Réforme de l’Administration à Rabat. Je suis aussi Vice-Président de l’Association Burkinabè de l’Innovation et de l’Intelligence Economique (ABIIE) et Doctorante en Science de gestion à l’Université Cadi Ayyad de Marrakech. Racontez-nous un peu…

Bonjour Imane, avant tout, pouvez-vous vous présenter SVP ? Je suis Imane El Hammani, native de Larache, j’ai vécu à Tanger puis Séville ensuite à la Rochelle, Paris, Casablanca et actuellement à Tanger. Je suis actuellement responsable des ressources humaines chez Kostal Maroc à Tanger. Je suis membre de plusieurs associations aussi bien professionnelles que caritatives.   Racontez-nous un peu…

On se demande tous quelle est la meilleur position pour dormir, en effet Il n’est pas toujours facile de trouver la bonne position pour dormir. Bien sûr l’essentiel est de se sentir bien lorsque l’on dort, mais du point de vue de la santé, toutes les positions ne se valent pas ! Que vous dormiez sur le ventre, sur le…

Sellou, aussi appelé sfouf est une sorte de dessert consommé. Très nutritif, il est préparé à base de farine grillée, mélangée à du beurre fondu, du miel, du sésame, de l’amande, etc. Ce plat est surtout confectionné pendant le ramadan parce qu’il aide à jeûner durant la journée, et aussi pendant les fêtes pour les mariages et naissances. Il était…

Bonjour Chafika, avant tout, pouvez-vous vous présenter SVP ? Je suis Chafika BENDJENNAT, coach santé et coach mental certifiée. Mon certificat en coaching santé est international. J’ai été formée par des médecins français, belges, suisse, des coachs sportifs internationaux de Haut Niveau, et l’un des fondateurs de la PNL en France. Racontez-nous un peu votre parcours Juriste de formation, j’ai…

Bonjour, avant tout, pouvez-vous vous présenter SVP ? Je m’appelle Nayrouz Ouabir, J’ai 30 ans, femme mariée depuis quelques mois déjà. Je suis directrice artistique dans une agence de communication basée à Marrakech, mon poste demandes beaucoup de créativité et de patience, mais le travail en équipe est la chose la plus importante dans une agence. Racontez-nous un peu votre…

La chebakia (ou chbakia), appelée également m’kharqa, est une pâtisserie marocaine en forme de grillage, à base de farine, œufs, eau de fleur d’oranger, vinaigre, safran, gomme arabique, anis vert, amande, cannelle, sésame, huile d’olive et sel. La pâte est découpée en rectangles dans lesquels sont pratiquées, à l’aide d’une roulette, quatre entailles formant cinq languettes qui sont ensuite enchevêtrées…

Les symptômes les plus courants chez l’homme et les symptômes supplémentaires les plus courants chez la femme. Soyez particulièrement vigilant lorsque vous cumulez plusieurs facteurs de risque : tabac, stress, inactivité physique, hypertension artérielle, diabète, cholestérol…    

Le stress, une bombe à retardement en effet les femmes ont de nombreux récepteurs aux hormones du stress, les catécholamines, au niveau de leurs artères et de leur muscle cardiaque. Leurs artères coronaires (les artères du cœur) sont également plus fines que celles des hommes. Tout cela les rend plus vulnérables aux spasmes artériels (l’artère qui se referme sur elle-même),…

Les femmes qui subissent actuellement les changements naturels associés à la ménopause présentent souvent une variété de symptômes inconfortables ou frustrants qui accompagnent le changement. Bien qu’il existe de nombreux produits pharmaceutiques disponibles en vente libre ou sur ordonnance, certains remèdes rapides et simples sont les remèdes naturels que les femmes utilisent depuis des milliers d’années. Ces produits naturels sont capables de…