Santé

Comment rester en forme en hiver ? hygiène de vie et compléments alimentaires ! Pour rester en forme en hiver, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie, de privilégier une alimentation de qualité, et de s’appuyer sur les compléments alimentaires… Rhume, nez qui coule, gorge qui pique sont des maux fréquents en hiver. Des petits désagréments qui envahissent…

Comprendre les troubles bipolaires, ces derniers également connus sous le nom de « maladie maniaco-dépressive », les troubles bipolaires se caractérisent par des fluctuations extrêmes de l’humeur, avec une alternance de périodes d’excitation et de dépression, entrecoupées de périodes normales. Les conséquences d’une telle oscillation peuvent être particulièrement graves dans tous les domaines : financier, social, professionnel, familial, etc. Troubles…

Halte à la transpiration excessive et aux mauvaises odeurs La transpiration est un fait physiologique normal très important pour le bon fonctionnement de notre organisme mais qui n’est pas sans inconvénient en certaines occasions. Voyons ensemble comment venir à bout des problèmes causés par une transpiration excessive. Pourquoi certaines personnes transpirent-elles plus que d’autres ? De quoi dépend cette prédisposition…

Douleur dans l’aine, à la cuisse, au genou… Souffrez-vous d’arthrose de la hanche ? Comment reconnaître les symptômes de l’Arthrose de la hanche Une douleur au niveau du pli de l’aine “La douleur principale de l’arthrose de la hanche se situe souvent au niveau du pli de l’aine”, elle irradie alors vers la face antérieure de la cuisse. Elle peut…

La musicothérapie vocale a montré que le chant et le fait de chanter est un des chemins pour arriver à intégrer la détente complète du corps. Il est en effet parfois difficile de comprendre ce que cela veut dire ce détendre. Lorsque le stress est trop grand lorsqu’il y a trop de tension on ne peut pas se mettre dans…

Le calcium et les femmes Le Calcium, c’est quoi ? Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, soit 1 à 1,2 kg environ chez l’adulte. Il joue un rôle majeur dans l’homéostasie osseuse (L’ossification est un processus qui permet la construction des os, leurs croissances en longueur et en épaisseur, l’homéostasie osseuse est le remaniement osseux.)…

Santé et remise en forme des femmes – 10 conseils pour paraître plus jeune L’apparence est très importante, c’est la première chose que vous remarquez lorsque vous rencontrez quelqu’un. En vieillissant, le corps commence à vous laisser tomber, mais vous pouvez faire certaines choses. Certaines idées sont très simples, tandis que d’autres nécessitent un peu de travail, mais elles peuvent toutes aider…

Variez votre alimentation Pour être équilibrés, les repas ne doivent pas forcément devenir monotones ! Glucides, lipides ou protéines… Apprenez à jouer des équivalents et à varier la composition de vos menus sans faire d’erreur ! Tout en respectant les apports de chaque famille d’aliments, on peut varier de façon infinie les aliments au sein de chaque famille, et plus…

A quoi sert la nutrition ? La nutrition est la discipline qui étudie les aliments et leur utilisation par l’organisme. C’est un élément clé de la santé : certaines maladies sont directement liées à ce que l’on mange. Le point sur une science à l’importance croissante. L’importance d’une bonne nutrition n’est pas une idée nouvelle. Déjà 400 ans avant JC…

Les modifications hormonales de la femme influencent fréquemment l’évolution de la migraine. La prépondérance féminine de la migraine apparaît à la puberté. Près de 60% des femmes souffrent de crises migraineuses durant les règles. Pour moins de 10% des femmes, la migraine survient même exclusivement pendant la menstruation (migraine menstruelle vraie). Durant la grossesse, la migraine s’améliore ou disparaît chez…